Mama-Retreat 
Sommerleicht – dein Wellness-Wochenende für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag

Der Sommer ist die perfekte Zeit für eine Mama-Auszeit – warme Temperaturen, lange Abende und dieses ganz besondere Gefühl von Freiheit. Beim Mami Auszeit Retreat im Parkhotel Bad Wörishofen erlebst du ein Wochenende voller Leichtigkeit, Wellness und inspirierender Impulse – eingebettet in die sonnige Natur des Allgäus.
 

Im Juli entfaltet das Parkhotel seinen ganzen Zauber: Der großzügige Wellness-Garten mit Infinity Pool, Naturseen, Day Beds und mediterranem Flair lädt dazu ein, stundenlang draußen zu entspannen und die Wärme zu genießen. Ein Ort, der sich wie ein kleiner Urlaub anfühlt – nur für dich.
 

Dieses Sommer-Retreat schenkt dir Raum, Energie, Entspannung und das wunderbare Gefühl, mal wieder richtig aufzutanken.
 

☀️ Dein Sommer-Rückzugsort – Das Parkhotel in Bad Wörishofen

Im Juli verwandelt sich der Wellnessgarten in eine echte Wohlfühl-Oase:

• warmer Infinity-Pool mit Blick ins Grüne
• gemütliche Day Beds zum Sonnen, Lesen & Abschalten
• zahlreiche Palmen & Naturseen
• lange, warme Abende im Garten oder auf dem Balkon
• sonnige Plätze, ruhige Ecken & viel Raum für deine Me-Time

Dazu erwartet dich der 2.000 qm große SPA-Bereich mit Indoor-Pool, Whirlpool, Saunen und Ruheoasen – perfekt, wenn du zwischendurch Abkühlung oder sanfte Wärme brauchst.

Alle Superior-Zimmer besitzen einen Balkon mit Blick in den Garten – ideal, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen.

Kulinarisch wirst du mit einem hochwertigen Verwöhnprogramm umsorgt:

🥐 Südtiroler Frühstücksbuffet
🥗 leichter Lunch & süße Snacks
🍷 hochwertiges 5-Gänge-Genießerdinner
– ganz im Stil eines genussvollen Sommerwochenendes.

Was dich beim Mami Auszeit Retreat erwartet:

• 3 interaktive Impulsrunden für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag
• Wellness & Entspannung im exklusiven Hotel-SPA und Garten
• Achtsamer Waldspaziergang 
• 2 Yoga-Sessions für jedes Level
• Sanfte Entspannungsübungen und Kakaozeremonie
• Kleine Gruppe & vertraute Atmosphäre
• Zeit nur für dich – ohne Verpflichtungen, ohne To-Dos

In den 3 Impulsrunden erwartet dich Folgendes: Wir starten mit dem, was dich wirklich stärkt: deinen Bedürfnissen und deinen persönlichen Kraftgebern. Danach richten wir den Blick auf deine Stärken und Erfolge – auch die kleinen, die du vielleicht oft übersiehst. Anschließend beschäftigen wir uns mit deinen verschiedenen Rollen im Alltag und dem Mental Load, der damit einhergeht. Du bekommst Impulse, wie du dich entlasten, klarer abgrenzen und wieder mehr du selbst sein kannst. Zum Abschluss geht es um deinen inneren Nordstern: eine Vision, die dir Orientierung gibt und dich daran erinnert, was dir wirklich wichtig ist. Die Inhalte greifen ineinander und stärken dich von innen heraus – Schritt für Schritt, mit Herz und Verstand. Du möchtest mehr zu den Inhalten meiner Impulsrunden erfahren? Klicke hier. 

Ablauf Mama-Retreat
 

Freitag
12:30 - 13:00 Uhr – Ankunft
13:00 - 15:00 Uhr – Begrüßung & 1. Impulsrunde
15:00 - 15:30 Uhr Check-in
15:30 - 17:30 Uhr – Wellness & Me-Time
17:30 - 19:00 Uhr – Yin-Yoga
19:30 Uhr – Abendessen
 

Samstag
08:00 - 09:00 Uhr – Yoga
09:00 - 10:30 Uhr - Frühstück
11:00 - 12:30 Uhr – 2. Impulsrunde
12:30 - 13:00 Uhr Light Lunch
13:00 - 15:30 Uhr – Waldspaziergang
15:30 - 18:30 Uhr – Wellness-Zeit
18:30 - 19:15 Uhr – Kakaozeremonie
19:30 Uhr – Abendessen
 

Sonntag
08:30 - 10:00 Uhr – Frühstück
10:30 - 12:30 Uhr – 3. Impulsrunde
12:30 - 13:30 Uhr – Lunch
 Ab 13:30 Uhr – Wellness & individuelle Abreise

Alle Programmpunkte sind optional – du entscheidest selbst, worauf du Lust hast.

Gönn dir dein Sommer-Wochenende voller Leichtigkeit, Entspannung & Erholung.

Dieses Retreat schenkt dir ein warmes, wohliges Mama-Wochenende voller Wellness, Inspiration, Ruhe und sommerlicher Gelassenheit – ein Kurzurlaub für Körper, Geist & Seele.