Mama-Retreat 
Herbstentspannung mehr Ruhe & Balance für deinen Mama-Alltag

Dieses besondere Wellness-Wochenende im Schwarzwald ist deine Einladung, dir selbst etwas Gutes zu tun. Bei der Mami Auszeit „Herbstentspannung" nimmst du dir bewusst Zeit für dich – fernab vom Alltag, umgeben von Natur und Gleichgesinnten.
 

Erlebe ein liebevoll gestaltetes Retreat für Mütter, das Entspannung, Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung vereint. In der wohltuenden Atmosphäre der Saiger Lounge findest du Ruhe, Kraft und neue Leichtigkeit – mit Workshops, Yoga, Wellness und Waldspaziergang.

Was dich bei deinem Mama-Retreat erwartet:

3 tiefgehende Impulsrunden für mehr Leichtigkeit im Alltag 💡

2 Yoga-Sessions für mehr Balance 🧘‍♀️

Ein geführter Waldspaziergang 🌲

Wellnessmomente mit Sauna, Whirlwanne, Kamin & Panoramablick 💆‍♀️

Frühstücksbuffet & regionale Küche für deine Genussmomente 🍽️

Abendliche Kakaozeremonie für Dankbarkeit 💜

Entspannter Austausch und gemeinsame Weiterentwicklung mit anderen Müttern ✨

In den 3 Impulsrunden erwartet dich Folgendes: Wir starten mit dem, was dich wirklich stärkt: deinen Bedürfnissen und deinen persönlichen Kraftgebern. Anschließend beschäftigen wir uns mit deinen verschiedenen Rollen im Alltag und dem Mental Load, der damit einhergeht. Du bekommst Impulse, wie du dich entlasten, klarer abgrenzen und wieder mehr du selbst sein kannst. Zum Abschluss richten wir den Blick auf deine Stärken und Erfolge – auch die kleinen, die du vielleicht oft übersiehst. Und entdecken gemeinsam deinen inneren Nordstern: eine Vision, die dir Orientierung gibt und dich daran erinnert, was dir wirklich wichtig ist. Die Inhalte greifen ineinander und stärken dich von innen heraus – Schritt für Schritt, mit Herz und Verstand. Du möchtest mehr zu den Inhalten meiner Impulsrunden erfahren? Klicke hier. 

🏡 Deine Location: Entspannung im Schwarzwald

Die Saiger Lounge liegt im heilklimatischen Kurort Lenzkirch, nur 10 Minuten vom Titisee entfernt. Hoch oben auf 1.020 Metern genießt du einen einzigartigen Ausblick auf Wälder und Berge. Sauna, Kamin und Garten machen die Unterkunft zum idealen Rückzugsort für deine Mama-Auszeit.

Ablauf deines Auszeit-Wochenendes

(alle Programmpunkte sind optional – du entscheidest, was dir guttut)

Freitag
12:00 -13:00 Uhr - Anreise & Check-In
13:00 - 15:00 Uhr - Kennenlernen & Impulsrunde Teil 1
15:00 - 17:00 Uhr - Wellnesszeit
17:00 - 18:30 Uhr - Yin Yoga
19:00 - 20:30 Uhr - Abendessen
 

Samstag
08:30 - 09:30 Uhr - Yoga
09:30 - 10:30 Uhr - Frühstück
10:30 - 12:30 Uhr - Impulsrunde Teil 2
12:30 - 15:30 Uhr - Waldspaziergang
15:30 - 18:15 Uhr - Wellnesszeit
18:15 - 19:00 Uhr - Kakaozeremonie
19:30 - 21:00 Uhr - Abendessen

Sonntag
08:00 - 10:00 Uhr - Frühstück
10:00 - 11:30 Uhr - Impulsrunde Teil 3
11:30 - 12:00 Uhr - Abschluss & Check-Out

Deine Mama-Auszeit im Schwarzwald wartet auf dich 💜

Dieses Retreat ist mehr als ein Wellness-Wochenende – es ist eine bewusste Pause vom Autopilot. Du darfst dich entspannen, reflektieren und neu auftanken.
Schenk dir selbst deine Herbstentspannung – und reserviere dir jetzt deinen Platz!